クコシ（拘妃子）

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

クコシ（拘妃子）

【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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	クコシ（拘妃子）

	■クコシ（拘妃子）とは　クコは日本各地の土堤などに自生するナス科の落葉小低木。晩秋に真っ赤な実をつけます。漢方では古くから生葉として用いられ、乾燥した果実を拘妃子、根の皮を地骨皮と呼び、葉も薬用にします。【成分と効用】血行をよくするベタイン、ゼアキサンチンが含まれているほか、ビタミン・ミネラル類も豊富で、肝腎を保護し、体力をつけ、目の障害（老限）にも有効です。【利用法】１日６～１８ｇのクコシを煎じて（酒につけてもよい）飲みます。熱っぼいときは使用しないほうがよいでしょう。【こんな人におすすめ】 ●肝臓病・腎臓病が気になる人 ●体力を回復したい人

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