オウセイ（黄精）

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

オウセイ（黄精）

【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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	オウセイ（黄精）

	■オウセイ（黄精）とは　ユリ科カギクルマバナルコユリの根茎で、中国では古くから滋養強壮に用い方れてきた生薬です。根茎を蒸して天日干しにするという工程を何度もくり返して使います。仙人が穀粒の代用としてオウセイを食したとも伝えられます。【成分と効用】主成分は粘液多糖質。カルボン酸、アスパラギン酸、ニコチン酸なども含まれます。動物実験では、抗菌作用や動脈硬化の予防、血圧を下げる作用のあることが認められています。【利用法】滋養強壮には１日９～３０ｇ相当の生薬が適量。煎じて用いますが、酒につけて服用してもよいでしょう。からせきにも効果があります。肺結核には、オウセイエキス（オウセイ１ｋｇを２００ｇまで煮詰めたもの）を１日４回１００ｍｌ（約５０ｇの生薬に相当）ずつを長期間用います。骨別な副作用はありません。【こんな人におすすめ】 ●疲れざみの人 ●栄養パランスが気になる人

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