ヒスチジン

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

ヒスチジン

【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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ヒスチジン

■ヒスチジンとは　

おとなの体内ではヒスチジンが合成されるので、必須アミノ酸ではありませんが、子どもの場合は合成できないので必須アミノ酸扱いになります。
食品では、子牛肉、鶏肉、ハム、チェダーチーズ、ドライミルクなどに多く含まれています。
体内では成長に関与するとともに、神経機能の補助の役割もはたします。
分解されるとヒスタミンとなりますが、ヒスタミンは外傷や薬などの刺激を受けると、血管拡張（発赤）やアレルギー発症などの作用をします。
ヒスチジンには、慢性関節炎の症状を緩和する、ストレスを軽滅する、性的エネルギーを高めるなどの作用もあります。

【こんな人におすすめ】
●慢性関節炎の症状を緩和したい人
●ストレスの多い人

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