サイリウム種皮

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

サイリウム種皮

【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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健康食品・栄養成分目次
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	サイリウム種皮

	■サイリウム種皮とは　オオバコ科の植物サイリウムの種子の粘質性のある外皮から精製した水溶性の食物繊維です。別名をプランタゴ・オバタ種皮、イサゴールともいいます。ヨーロッパでは便秘の民問薬として用いられてきました。日本では、便秘薬のほか、食品にも利用されています。【成分と効用】サイリウム種皮には水を吸収してふくらむ性質があり、胃腸内でトコロテン様の粘ちゅう質物となっておなかの調子をととのえます。つまり便の量をふやしたり、腸内の善玉菌をふやします。また、便通をよくし、血液中の余分なコレステロールを排出する件用もあります。膨満した粘ちゅう質物により満腹感が得られることから、食べる量が滅るという効用もあります。【利用法】特定保健用食品には「おなかの調子をととのえる」食物繊維として、サイリウム種度を使用した即席麺、シリアル、粉末飲料などがあります。食物繊維食品やダイエット食品の素材にも利用されています。サイリウム種皮は水を吸収してふくらむことで高い効果が得られるので、水を多めにとります。【こんな人におすすめ】 ●便秘気味の人 ●太り気味の人 ●コレステロール値が高めの人

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