イソフラボン

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

イソフラボン

【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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イソフラボン

■イソフラボンとは　

イソフラボンはポリフェノール化合物の一種で、大豆胚芽に多く含まれます。
「植物由来のエストロゲン」と呼ばれ、特に更年期の女性にすすめられます。

【はたらき】
イソフラポンは、体内で女性ホルモンのエストロゲンと同じようなはたらきをします。
エストロゲンはカルシウムをコントロールする物質のひとつで、カルシウムが骨から過剰に溶け出すのを防ぎます。
無理なダイエットをしたり、更年期になると、エストロゲンは滅少し、カルシウムが失われ、骨粗鬆症を招きかねません。
イソフラボンは骨量が減るのを防ぐだけでなく、骨量をふやすはたらきをします。
また、更年期のさまざまな症状にも有効です。
抗酸化作用が認められ、がんの予防にも役立ちます。
健康な成人の１目の必要量は３０ｇ。納豆６０ｇで摂取できる量といわれます。

【こんな人におすすめ】
●骨粗鬆症を予防したい人
●更年期障害が心配な人
●ガンを予防したい人

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