スクワレン

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

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【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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スクワレン

■スクワレンとは　

スクワレンは、深海ザメの肝油中の９０％占める油性成分で、大正年間に発見されました。
人間のからだの中でもスクワレンはつくられますが、食品からとることで、その効果がいっそう強いものになります。
深海ザメの肝油からとった成分が健康食品として市販されています。
深海ザメが高水圧、低酸素で光の届かない深海で活動できるのは、大きな肝臓の機能がすぐれているからではないかと考えられています（体重の４分の１を占める品種もある）。
スクワレンには酸素と結合しやすい性質がありますが、このはたらきによって各臓器の機能回復を助け、新陳代謝を活発にし元気をつけるのです。
特に肝臓の機能を回復させる効果がありますが、これは、肝臓機能に障害のある肝細胞に酸素を送ることで活力を与えると考えられています。

【成分と効用】
スクワレンは人間の体内でビタミンＤとコレステロールに変化しますが、コレステロールは細胞壁やステロイドホルモンを形成し、からだの機能をスムーズにします。
皮膚への浸透性、湿潤性にすぐれ、無色・無臭で使いやすいため、化粧品の原料などに使われています。
人間の皮膚にも含まれている成分なので、皮膚に自然になじみ、保護する役割を果たします。
やけどや水虫などの皮膚の病気にもよく浸透し、痛みを抑え、治癒に導きます。
潰瘍や炎症をおこしている胃や腸の症状を改善するのも、表皮細胞に浸透する効果が発揮されるためです。
スクワレンはまた、がんに対する抵抗力を高めるという実験報告もあります。
まだ科学的に承認されたとはいえませんが、細胞膜を正常にし、白血球などの活性を高めるためと推定されています。

【こんな人におすすめ】
●肝臓病が心配な人
●胃腸の弱い人
●肌荒れが気になる人

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