フッ素

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

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【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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健康食品・栄養成分目次
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	フッ素

	■フッ素とは　歯や骨にごくごく少量含まれている超微量元素です。フッ化カルシウムとして歯や骨の表面に存在します。歯のエナメル質を強くして虫歯を予防したり、骨を丈夫にします。ごく徴量であることがポイントで、とりすぎると歯の表面が点状につやを失い、やがて黒ずんでくる斑状歯になることが知られています。アメリカでは虫歯予防のために飲料水に添加されています。多く含む食品は煮干し、芝えぴ、抹茶などです。【こんな人におすすめ】 ●歯のエナメル質を強くして虫歯を予防したい人 ●骨を丈夫にしたい人

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