ルチン

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

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【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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ルチン

■ルチンとは　

ルチンはソバやジャガイモの花などに含まれるビタミン様物質で、ビタミンＰのうちのひとつです。
ビタミンＣの吸収を助け、ともにはたらきます。

【はたらき】
歯ぐきからの出血、傷の治癒が遅い、毛細血管から血液が漏出するといったビタミンＣ欠乏症の研究中に、毛細血管を強化して症状を改善する、ビタミンＣと類似の物質が発見されました。
この物質のひとつがルチンです。
毛細血管は老化とともに弱くなり、血管が破れやすく、血管の透過性が亢進してきます。
高血圧や動脈硬化、鼻血、老人性紫斑病などは、血管の透過性亢進によっておこりやすい症状といわれます。
ルチンは毛細血管を強めるはたらきがあり、これらの症状を予防します。
単独より、ビタミンＣといっしょの作用が強力で、Ｃが充分に機能するために必要です。

【こんな人におすすめ】
●高血圧・動脈硬化が気になる人
●歯ぐきなどから出血しやすい人

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