ビタミンＢ15

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

ビタミンＢ15

【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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	■ビタミンＢ15とは　必ずしも摂取する必要性が認められていないので、ビタミンというよりビタミン様物質です。パンガミン酸とも呼ぱれ、水溶性です。【はたらきに期待】まだ限られた研究しか行なわれていませんが、ビタミンＥに似た抗酸化作用があり、ビタミンＡ・Ｅといっしょにとると効果が増すと考えられています。期待されているはたらきとして細胞の寿命を伸ぱす、環境汚染物質からからだを守る、肝臓の機能を高めて解毒作用をよくする、肝硬変を予防する、免疫能力を高める、疲労の回復を早めるなどがあります。【多く含む食品】無精白の穀類、かぼちやの種、ごま、ビール酵母などに含まれています。

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