ビタミンＢ13

生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

ビタミンＢ13

【サイト紹介】

『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。

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	■ビタミンＢ13とは　ビタミンＢ群の仲間はビタミンＢ13までで、ここにあげたビタミンＢ13は、ビタミンの名前がついているとはいえ、まだ正式に仲間入りを認められたわけではありません。不明な点が多いからで、今後の研究が期待されます。【はたらきと性質】厳密にはビタミンではなく、ビタミン様物質です。水溶性でオロット酸とも呼ぱれ、葉酸やビタミンＢ12の代謝にはたらいています。また、肝臓障害や早すぎる老化を予防するはたらきがあると、推察されています。そのほかの体内でのはたらきや欠乏症については、まだよくわかっていません。所要量は定められていません。【多く含む食品】根菜、小麦胚芽、ビール酵母などです。

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