健康食品・栄養成分

健康食品・栄養成分豆辞典
生活習慣病が急増している現代社会の中で栄養バランスの取れた食生活を考え、健康を願う人のための健康食品・栄養成分豆辞典

健康食品・栄養成分

【サイト紹介】
『健康食品・栄養成分豆辞典』では、現在日本に出回っているさまざまなダイエット食品・健康食品や栄養成分を厳選し、わかりやすくまとめ、解説しています。
現在の日本は世界でも有数の長寿国になりました。
しかしその一方で食生活の変化と共に生活習慣病や過度のダイエットによる弊害が急増しているのも事実です。
健康で長生きを願うなら栄養バランスの取れた食事が基本です。
忙しい現代社会の中でバランスの取れた食生活を補うかのように健康食品や栄養成分、ダイエット食品への関心が高まり、昨今の大ブームになっています。
あふれる情報や広告にまどわされず、上手に取り入れていくには健康食品や栄養成分、ダイエット食品の正しい知識を持つことが大切です。
当サイトでは市場に出回る健康食品や栄養成分の特徴や成分と効用、利用法、どんな人に効果があるかなどについても解説しています。
健康を願う人にとって少しでもお役に立てれば幸いです。
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 健康食品・栄養成分目次
健康食品関係
    葉緑素食品
    健康水・ダイエット食品
    健康茶
    ローヤルゼリー・ハチミツ類
    キノコ食品類
    薬用植物類
    植物性油脂類
    種子・胚芽・果実類
    酵素・酵母・菌類
    海水産物類
    動物性エキス類
    天然酢類

栄養成分関係
    ビタミン類
    ミネラル類
    食物繊維類
    脂肪酸類
    タンパク質・アミノ酸
    糖質類
    その他の成分
    注目の成分


INDEX
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    カ行
    サ行
    タ行
    ナ行
    ハ行
    マ行
    ヤ・ラ・ワ行
    A〜Z・α・β・γ行

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 始めに

健康ブームの昨今、みなさんは健康食品と栄養成分を正しく理解していますか?
最近ではテレビやラジオ、インターネットの通販で手軽に健康食品やサプリメントを購入出来る時代になりました。
しかし手軽になった反面、その製品の成分や効用、利用法をよく理解していなかったり、購入してみたものの自分に合っていなかったり
思うような成果や改善が見られなかったと言う経験がある人が多いのではないでしょうか?

急増する生活習慣病の原因として
食生活の欧米化や飽食による動物性脂肪や油脂類の多食。
インスタント食品の氾濫によるビタミン・ミネラル不足。
砂糖や塩分の取り過ぎや食物繊維の不足。
などが上げられます。

これらの生活習慣病の原因を改善するには巷に溢れる情報や広告にまどわされる事なく自分に合う健康食品・栄養成分を選ぶことが大切です。

最近ではβ-カロテン、タウリン、オリゴ糖、コラーゲン、ポリフェノール、EPAなど病気の予防に効果の高い成分が注目されています。

健康長寿を願うならこれらの成分を理解し栄養バランスの取れた食事が基本です。
当サイトが健康を願う人の手引きとなれば幸いです。
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